La paleo dieta su misura

Un mese per riprogrammare il tuo metabolismo.

Una settimana per scoprire quali cibi puoi mangiare e quali no

Non riuscite a perdere peso? Non è colpa vostra. I più recenti studi mostrano che ogni organismo è predisposto, ciascuno a modo suo, a mangiare troppo, fare poco movimento e dunque a ingrassare, nuocendo alla propria salute. Ciò vuol dire che non esiste una “dieta ideale” valida per tutti, dal momento che ognuno reagisce in modo differente agli stessi cibi. Il segreto allora è riprogrammare il cervello, stabilendo innanzitutto qual è il vostro profilo e quale dunque l’equilibrio ottimale di sostanze che può migliorare il metabolismo: non tutti, per esempio, tollerano gli stessi tipi e la stessa quantità di carboidrati. A partire da questa rivoluzionaria scoperta scientifica – la nutrizione personalizzata – Robb Wolf, celebre ed esperto biochimico, fornisce un programma di trenta giorni (più altri sette) per rimodellare le proprie abitudini alimentari.

Con il suo precedente bestseller La Paleo dieta, l’autore ha aiutato centinaia di migliaia di persone a perdere peso grazie a un’alimentazione povera di carboidrati, combinata con uno stile di vita sano. Ma in verità la “Paleo” è solo un punto di partenza, non di arrivo: ora, con questo nuovo approccio “su misura”, Wolf ha perfezionato e integrato le precedenti linee guida offrendoci la chiave per ottenere una perdita di peso permanente, ritrovare una buona salute e, in definitiva, vivere la vita che desideriamo.

L’autore

Robb Wolf, biochimico statunitense ed esperto di alimentazione, è autore del bestseller La Paleo dieta (Sonzogno 2011).

 

 

Titolo: La paleo dieta su misura
Autrice: Robb Wolf
Genere: Varia
Casa editrice: Sonzogno
Pagine: 512
Prezzo ed. cartacea: 17,00€



Disponibile dal 19 ottobre 2017!


Scopri altre novità in libreria al momento:

Onde nello spaziotempo

Nel 2015, una straordinaria scoperta: la registrazione delle onde gravitazionali. In "Onde nello spaziotempo. Einstein, le onde gravitazionali e il futuro ...
Leggi Tutto

Fiaba di morte

Un detective, un profiler e una psicologa in un gioco diabolico che li porterà in una caccia all'assassino contro il ...
Leggi Tutto

Il fiume della colpa

Torna in libreria il maestro della sensazional fiction, Wilkie Collins, con Il fiume della colpa. Dopo anni di forzata lontananza, ...
Leggi Tutto

Un’estate in montagna

I piccoli piaceri della vita, i segreti e le bellezza della natura nel romanzo di Elizabeth von Arnim: Un'estate in montagna.  Luglio ...
Leggi Tutto

Novità libri Luglio Agosto 2018

L'articolo è in costante aggiornamento durante il corso di tutto il mese, quindi ricorda di passare di quando in quando ...
Leggi Tutto

Il sognatore

Primo capitolo di una duologia, Il sognatore racconta la storia di Lazlo e della sua sete di conoscenza e sogni da realizzare.  ...
Leggi Tutto

La famiglia Aubrey

Londra, fine ottocento. Una famiglia particolare la famiglia Aubrey con numerose preoccupazioni finanziarie, ragazzini trasandati e il mobilio che scompare grazie ...
Leggi Tutto

Una lotta meravigliosa

L'ammirazione per il padre, la tentazione offerta dalle gang e l’amore per i libri nel memori di Ta-Nehisi Coates: Una ...
Leggi Tutto

Il fabbricante di storie

La prima biografia di Giorgio Scerbanenco, basata su documenti inediti, raccontata dalla figlia Cecilia; Il fabbricante di storie. Narratore, autentico ...
Leggi Tutto
Precedente Bacio feroce Successivo Un cane per tutta la famiglia